Inter-Akatemian pelaajat ravitsemusvalmennuksessa

FC Interin akatemiapelaajat viettivät tiistai-iltapäivän ravitsemusvalmennuksessa. Koulutus on osa Interin akatemian kokonaisvaltaista valmennusta.

Iltapäivän aikana perehdyttiin Turun Seudun Urheiluakatemian Inga Luotosen johdolla kovaa harjoittelevien nuorten ravintotarpeeseen. Pelaajat pohtivat yhdessä tasapainoisen ruokavalion merkitystä ja huippu-urheilijoiden erityistarpeita.

– Pojat ovat nyt urallaan siinä vaiheessa, että heidän on laitettava all in. Se ei ole helppoa ja haluamme auttaa siinä minkä voimme. Ravinto on tärkeä osa kokonaisuutta ja halusimme avartaa poikien ajatusmaailmaa myös sen osalta. On hyvä ymmärtää konkreettisesti esimerkiksi miten tärkeää on syödä oikein harjoitusten välillä, seuran talenttivalmentaja Erol Ates kertoo.

Pelaajat pääsivät mm. laskemaan Luotosen ohjauksessa omaa energiatarvettaan. Vaikka perusperiaatteet olivat tuttuja, moni yllättyi huomatessaan, kuinka suureksi energiantarve muodostuu harjoitusten määrän ja intensiivisyyden kasvaessa.

Ravitsemusvalmennuksen lisäksi akatemiapelaajilla on käytössään lukuisia muita tukipalveluita kuten fyysinen valmentaja, fysioterapeutti, psykologi sekä opinto-ohjaaja.

 Lue lisää Inter-Akatemiasta tästä

 

Sivu päivitetty 09.04.2024

TULEVAT OTTELUT

Katso kaikki tulevat ottelut

VEIKKAUSLIIGA

ovthtm - pmerop
1.KuPS1274123 - 111225
2.VPS1273221 - 14724
3.HJK1364323 - 131022
4.Ilves1263323 - 131021
5.SJK1263320 - 16421
6.FC Haka1162318 - 16220

7.IFK Mariehamn1134413 - 15-213
8.Gnistan1233614 - 21-712
9.FC Inter1232715 - 23-811
10.AC Oulu1115517 - 23-68
11.FC Lahti111468 - 20-127
12.EIF1113710 - 20-106

MIESTEN KAKKONEN

ovthtm - pmerop
1.FC Inter 21181239 - 182125
2.Tampere United1373330 - 121824
3.HJS1163225 - 16921
4.TPV1162317 - 15220
5.P-Iirot1161432 - 201219
6.VJS1145221 - 13817

7.FC Honka1243520 - 21-115
8.EBK1142515 - 28-1314
9.Ilves/21231822 - 31-910
10.Ilves-Kissat1231816 - 37-2110
11.SexyPöxyt11101013 - 39-263

Pääyhteistyökumppanit

Yhteistyökumppanit